Le cannabis est une plante utilis\u00e9e \u00e0 des fins m\u00e9dicinales et r\u00e9cr\u00e9atives depuis des si\u00e8cles. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, il a \u00e9t\u00e9 l\u00e9galis\u00e9 et plus largement accept\u00e9 dans le monde entier, ce qui a entra\u00een\u00e9 une augmentation de sa consommation chez les adultes. Toutefois, la question de savoir si le cannabis peut cr\u00e9er une d\u00e9pendance ou non fait l'objet de nombreux d\u00e9bats.<\/p>\n
Qu'est-ce que la d\u00e9pendance ? Addiction et d\u00e9pendance physique Meilleures pratiques pour \u00e9viter la d\u00e9pendance :<\/strong> Cela dit, il n'est pas mauvais d'\u00eatre conscient et de se m\u00e9fier des cons\u00e9quences possibles \u00e0 long terme de la consommation de cannabis. Nous examinerons donc ici les nombreuses approches qui peuvent \u00eatre adopt\u00e9es pour \u00e9viter de d\u00e9velopper une d\u00e9pendance ou une accoutumance au cannabis.<\/p>\n A utiliser avec parcimonie :<\/strong> Cela peut para\u00eetre clich\u00e9, mais il est beaucoup plus difficile de se remettre d'une consommation r\u00e9guli\u00e8re importante que de ne jamais commencer. Si vous \u00eates encore dans une phase o\u00f9 vous pouvez choisir les jours o\u00f9 vous consommez du cannabis et ceux o\u00f9 vous n'en consommez pas, une strat\u00e9gie intelligente consisterait \u00e0 essayer de garder le contr\u00f4le et \u00e0 vous accorder une pause de temps en temps.<\/p>\n Consommation d'espaces :<\/strong> Si vous en \u00eates d\u00e9j\u00e0 \u00e0 un stade o\u00f9 vous consommez r\u00e9guli\u00e8rement du cannabis et que vous commencez \u00e0 sentir qu'il vous faut de plus en plus d'herbe pour obtenir le m\u00eame \"high\" qu'auparavant, il serait bon de faire une pause de tol\u00e9rance. En permettant \u00e0 votre corps de se reposer et \u00e0 vos r\u00e9cepteurs c\u00e9r\u00e9braux de se nettoyer de l'afflux de THC, vous permettrez \u00e0 l'\u00e9quilibre chimique naturel de votre corps de se r\u00e9tablir. Si vous voulez en savoir plus sur ce qu'est une pause de tol\u00e9rance et sur la mani\u00e8re de la faire, consultation<\/strong> cet article ici.<\/strong><\/p>\n Changer de m\u00e9thode :<\/strong> Un autre moyen de rester vigilant et de pr\u00e9venir la d\u00e9pendance est de choisir la mani\u00e8re dont nous consommons la marijuana. Une substance qui procure un effet rapide ou une r\u00e9compense instantan\u00e9e, comme le fait de fumer du cannabis, pr\u00e9sente un plus grand risque de d\u00e9velopper une forme d'accoutumance ou de d\u00e9pendance, car l'activit\u00e9 et la r\u00e9compense sont \u00e9troitement li\u00e9es dans notre cerveau. En revanche, si nous consommons du cannabis sous la forme d'huiles, d'edibles ou de tout autre produit ayant un effet plus lent, nous risquons moins de d\u00e9velopper une d\u00e9pendance.<\/p>\n Trouver le bon espace social :<\/strong> Pour ceux qui choisissent de consommer du cannabis dans un cadre social, il est important de le faire de mani\u00e8re s\u00fbre et responsable. Par exemple, rejoindre un club de cannabis ou un dispensaire \u00e0 Barcelone peut fournir une communaut\u00e9 de personnes partageant les m\u00eames id\u00e9es qui peuvent se soutenir mutuellement dans leur consommation de cannabis. C'est \u00e9galement un endroit o\u00f9 vous pouvez trouver un personnel form\u00e9 qui peut vous donner des conseils sur l'utilisation appropri\u00e9e de la marijuana et d'autres produits du cannabis.<\/p>\n Aspects \u00e0 prendre en compte : les signes d'alerte \u00e0 surveiller :<\/strong><\/p>\n Difficult\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler la consommation : la personne peut avoir essay\u00e9 d'arr\u00eater ou de r\u00e9duire sa consommation de cannabis, mais n'y est pas parvenue. Poursuite de la consommation en d\u00e9pit des cons\u00e9quences n\u00e9gatives : la personne peut continuer \u00e0 consommer du cannabis en d\u00e9pit des effets n\u00e9gatifs sur sa sant\u00e9 physique, mentale ou sociale. Il est important de conna\u00eetre les signes et les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pendance et de donner la priorit\u00e9 \u00e0 sa sant\u00e9 physique et mentale. Si vous craignez que vous ou une personne de votre entourage ne soit aux prises avec une d\u00e9pendance au cannabis, il est important de demander l'aide d'un m\u00e9decin ou d'un professionnel de la sant\u00e9 mentale.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El cannabis es una planta que se ha utilizado con fines medicinales y recreativos durante siglos. En los \u00faltimos a\u00f1os, se ha legalizado y aceptado m\u00e1s ampliamente en todo el mundo, lo que ha provocado un aumento de su uso entre los adultos. Sin embargo, existe un gran debate sobre si el cannabis puede ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3516,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-4116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trending"],"yoast_head":"\n
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\nL'addiction est d\u00e9finie comme un comportement compulsif de consommation d'une substance en d\u00e9pit des cons\u00e9quences n\u00e9gatives, mais il est diff\u00e9rent de parler d'addiction ou de d\u00e9pendance psychologique que de d\u00e9pendance physique. L'\u00eatre humain a tendance \u00e0 d\u00e9velopper une d\u00e9pendance psychologique \u00e0 l'\u00e9gard de tout : son t\u00e9l\u00e9phone, son lit, son ex. Il ne serait donc pas juste de mesurer le degr\u00e9 de d\u00e9pendance d'une substance uniquement sur la base de la d\u00e9pendance psychologique d\u00e9velopp\u00e9e par les utilisateurs. Il est vrai que tout ce qui nous fait du bien et que nous utilisons pendant de longues p\u00e9riodes ou que nous consommons p\u00e9riodiquement a le potentiel de devenir quelque chose dont nous d\u00e9pendrons \u00e0 l'avenir.<\/p>\n
\n<\/strong>La d\u00e9pendance physique se produit dans les cas les plus extr\u00eames, lorsque le corps s'habitue \u00e0 la pr\u00e9sence de THC et en a besoin pour fonctionner normalement. Lorsqu'une personne ayant d\u00e9velopp\u00e9 une d\u00e9pendance physique au THC arr\u00eate ou r\u00e9duit sa consommation de THC, elle peut pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes de sevrage tels que l'irritabilit\u00e9, l'anxi\u00e9t\u00e9, l'insomnie, la perte d'app\u00e9tit, la transpiration et les tremblements. Ces sympt\u00f4mes durent g\u00e9n\u00e9ralement de quelques jours \u00e0 quelques semaines, selon le degr\u00e9 de d\u00e9pendance, et peuvent \u00eatre trait\u00e9s, dans de nombreux cas, avec du CBD.<\/p>\n
\nBien que la d\u00e9pendance au cannabis soit possible, il est important de noter qu'elle est moins fr\u00e9quente que la d\u00e9pendance \u00e0 d'autres substances telles que l'alcool ou les opio\u00efdes. En fait, la recherche sugg\u00e8re que seulement 9% des personnes qui consomment du cannabis deviendront d\u00e9pendantes.<\/p>\n
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\nIl convient de noter que de nombreuses personnes consomment r\u00e9guli\u00e8rement du cannabis sans d\u00e9velopper de d\u00e9pendance. Cependant, pour d'autres, la consommation de cannabis peut conduire \u00e0 un usage probl\u00e9matique, et cela est souvent plus li\u00e9 \u00e0 l'histoire personnelle et \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique qu'\u00e0 la substance elle-m\u00eame. Si vous pensez d\u00e9velopper une forme de d\u00e9pendance, ou si vous craignez pour quelqu'un d'autre, voici quelques conseils.<\/p>\n
\nPasser beaucoup de temps \u00e0 consommer ou \u00e0 se remettre de la consommation : la personne peut donner la priorit\u00e9 \u00e0 la consommation de cannabis par rapport \u00e0 d'autres activit\u00e9s ou responsabilit\u00e9s.<\/p>\n
\nSympt\u00f4mes de sevrage : si une personne essaie d'arr\u00eater de consommer du cannabis, elle peut pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes de sevrage tels que l'irritabilit\u00e9, l'insomnie et la perte d'app\u00e9tit.<\/p>\n